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Sauna
Finlandese
La sauna finlandese è sauna secca, che lavora con una temperatura attorno ai 90c° e un'umidità di circa 20%.
Questa tipologia di sauna permette una sudorazione del corpo molto più lenta e profonda rispetto al bagno turco. Il caldo penetra più a fondo e permette un maggior rilassamento muscolare andando ad alleviare eventuali dolori.
Per un Corretto Uso:
All'interno della sauna, si accede a piedi nudi, con la pelle asciutta e dopo essersi fatti una doccia. Per una corretta igiene, un asciugamano dovrà coprire la parte di panca dove abbiamo deciso di sederci. Il tempo di permanenza consigliato è di circa 12 minuti, trascorsi i quali, dopo esserci risciacquati, è preferibile concedersi una pausa di almeno 20 minuti.
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